Plusors estudis ja avián explorat la relacion entre far d’exercici fisic e la prevencion de la deméncia en personas d’edat avançada. Ara, totun, un nòu estudi de l’Universitat alemanda Goethe n’a fach un de nòu en tot restacar aquò directament a nivèl mondial.
Per ansin, mai d’un gerontològ e doctors de l’espòrt ja avián avisat de l’influéncia positiva que pòt aver l’exercici fisic en l’activitat cerebrala. Mas l’Universitat de Francfòrt Goethe a volgut o estudiar en 60 personas amb d’edats entre 65 e 85 ans. La conclusion balha la rason a estudis anteriors. Far d’exercici fisic va plan per lo cervèl uman.
L’estudi, publicat al jornal Translational Psychiatry, confirma que l’exercici fisic es mai que bon per l’activitat cerebrala. Arrèsta l’aparicion de la deméncia en personas d’edat avançada d’una manièra clara. L’estudi a restacat directament l’activitat cardiopulmonara amb la cognitiva. Son estadas realizadas de tomografias e ressonàncias magneticas amb espectroscopi. Los voluntaris avián de far bicicleta tres còps la setmana pendent 12 setmanas ( e aquò pendent 30 minutas cada còp). Puèi arribèron las pròvas medicalas.
Una relacion clara sus lo cervèl
Los recercaires estudièron aital los efèctes que podiá aver aquel exercici sus lo metabolisme, l’estructura e la coneissença cerebrala. E, al còp, s’aquò tanben èra un benefici a nivèl corporal. La direccion de l’estudi foguèt realizada per los professors Johannes Pantel e Winfried Bauzer, dels departaments de Gerontologia e Medecina Esportiva d’aquela universitat alemanda.
Las sospèchas foguèron confirmadas. I aguèt doncas cap suspresa. L’activitat fisica èra bona per lo metabolisme cerebral. Mas cossí ? A travèrs de la pèrda de nèrvis cellulars es quora apareisson malautiás coma l’Alzheimer. E l’activitat cerebrala arrèsta aquela pèrda. De mai, los nivèls de colinas creisson en los individus estudiats. Mas encara s’es demostrat que l’eficiéncia cardiaca arriba a melhors nivèls après lo periòde d’exercici fisic.
La conclusion soslinha una direccion que pòt ajudar las personas d’edat avançada. Far exercici fisic sovent ajuda arrestar l’aparicion de malautiás coma l’Alzheimer. Aquò es encara mai beneficis per la santat. Cal far doncas totes d’exercici fisic !
La Redaccion
